Propozycje prostych śniadań do szkoły

Hejka, dziś przychodzę do Was z pomysłami na śniadanie do szkoły. Zapraszam !



http://lawendowydom.com.pl/piec-pomyslow-na-drugie-sniadanie-do-szkoly/

1. Klasyczne kanapki 
Wystarczy dobre pieczywo, świeże dodatki, dużo warzyw i najprostsze śniadanie gotowe.

2. Tortilla 
Placek pszenny, sałata, pomidor, ogórek kukurydza, kurczak, inne ulubione dodatki, dobry sosik i już. Pakujemy do pojemnika i w drogę.

3. Sałatka
Zbiór dużej ilości warzyw, sos a najlepiej oliwa i gotowe. Szybkie i pożywne danie do szkoły.

4. Owsianka
Wystarczy zagotować szklankę mleka, dodać pół szklanki płatków owsianych, przelewamy do pojemnika, dodajemy owoce i w drogę.

5. Jogurt naturalny z dodatkami 
Opakowanie dobrej jakości jogurtu przekładamy do pojemniczka, wystarczy dodać swoje ulubione owoce i opcjonalnie miód i gotowe. 

6. Jaglanka z jogurtem i owocami
Potrzebne będzie : 1/3 ugotowanego woreczka kaszy jaglanej, 2 łyżki jogurtu naturalnego greckiego, 1 łyżeczka miodu, banan.

7. Sałatka owocowa 
Kroimy ulubione owoce : banany, jabłka, gruszki, pomarańcze, brzoskwinie, arbuza, melona, brzoskwinie, ananasa, liczi - wszystko co wpadnie Wam w ręce. Do pojemnika i zajadamy w szkole,

8. Koktajl 
W blenderze miksujemy różne owoce. Ja lubię połączenia typu szpinak, banan, brzoskwinie z puszki, mleko. Do tego można dosypać nasiona chia, młody jęczmień lub inne zdrowe dodatki.

9. Słupeczki warzyw i owoców
Kroimy marchewkę, ogórka, paprykę, seler naciowy. Dodajemy pomidorki koktajlowe i już.
Drugą opcją jest mieszanka owoców. Pokrojone wkładamy do pudełeczka.

10. Granola
Mieszanka płatków zbożowych, mleko normalne lub roślinne, opcjonalnie trochę miodu i gotowe. Bardzo szybko i zdrowo.

To tyle na dziś, mam nadzieję, że skorzystacie z moich pomysłów i urozmaicicie swoje pudełka ze śniadaniem. Trzymajcie się cieplutko, hejkaa. 
Amelia

Komentarze