Jesienna herbatka

Cześć, Wszystkim ! Październik trwa dalej, dlatego dziś podam Wam dwa przepisy na gorącą i aromatyczną herbatę. Zapraszam !


Wariant pierwszy : Czarna herbata z imbirem, cynamonem, jabłkiem oraz cytrusami 

Potrzebne będzie :

- czarna herbata np. Lipton 
- cynamon sproszkowany lub w lasce
- niewielki korzeń imbiru
- goździki 
- połowa pomarańczy lub mandarynki
- łyżka soku z cytryny 

Przygotowanie :

1. W czajniku zagotowuj wodę, zalej herbatę w wysokim, najlepiej przezroczystym kubku.
2. Obierz imbir i pokrój go na plasterki.
3. Pomarańczę lub mandarynkę pokrój w plastry.
4. Goździki i imbir dodaj do kubka z herbatą, dosyp cynamon.
5. Całość  posłodź do smaku oraz dolej soku z cytryny.

Gotowe !

Źródło zdjęcia :

 :https://www.kwestiasmaku.com/drinki/drinki_bezalkoholowe/herbata_korzenna/przepis.html

Kalorie : 83 kalc

Białka : 1,73 g

Tłuszcze : 2,49 g

Węglowodany : 18,19 g

Wariant drugi : Zielona herbata z jabłkiem, miodem i malinami

Potrzebne będzie :

- zielona herbata (najlepiej liściasta, ale w torebce też da radę)

- połowa jabłka

- miód 

- maliny lub syrop z malin

- cytryna

Sposób przygotowania :

1. Zieloną herbatę zaparz w wysokim kubku.

2. Jabłko pokrój w kawałki.

3. Do kubka dodaj jabłko, cytrynę, maliny. 

4. Dolej trochę wody w temperaturze pokojowej, aby po dodaniu miodu nie stracił swoich cudownych właściwości, dodaj miód.

Gotowe !

Źródło zdjęcia :

 http://smakuje.blox.pl/2016/10/Herbata-z-imbirem.html

Kalorie : 134 klac

Białka : 1.31 g

Tłuszcze : 0,62 g 

Węglowodany ; 32,96 g 

To tyle na dziś. Mam nadzieję, że moje herbatki Was zainspirują i przygotujecie je sami.Do następnego i hejkaa.

Amelia